キックボックス
リアルに強く美しく、格闘技エクササイズの決定版
「キックボックス」は空手、ボクシング、キックボクシング、カンフー、テコンドーなど様々な格闘技・武術のスキルを効果と安全性に基づきアレンジした動作で構成される岩沢陽介オリジナルの格闘技エクササイズです。
その効果は、
・心肺機能の向上
・脂肪燃焼
・筋力、筋持久力の向上
・柔軟性の向上
敏捷性、巧緻性、平衡性、協調性などスキルに関する能力の向上
キックボックスフィットネスＤＶＤ
【収録内容】
・ウォームアップ＆ストレッチ
・レッスン１〜 初級者編
・レッスン２〜 中級者編
・レッスン３〜 上級者編
・部位別シェイプアップエクササイズ
・クールダウン
・実践キックトレーニング
・岡田敦子インタビュー
・ボーナストラック（ＮＧ集）
【収録時間】５７分
【価格】３,３６０円（税込、送料別）
レッスン１：初級者編
基本のパンチを使ったコンビネーション
レッスン２：中級者編
様々な種類の蹴りを取り入れたコンビネーション
レッスン３：上級者編
飛び蹴りにもチャレンジ！
実践キックトレーニング
ミットやサンドバックを使っての練習風景
実技指導・出演：岡田敦子
音楽に合わせて、パンチやキックを行うエクササイズ
３段階のレベル別エクササイズが収録されているため、キックボックスフィットネスをやったことのない初心者でもトライできる内容です
さらに部位別のシェイプアップエクササイズも収録
気になる下っ腹には・・・ヒップアップには・・・
ダイエットしたい女性からメタボリックな男性まで
強いオンナがあなたを変えます
ぜひ貴方も実践してください！
